. فشارهای زندگی روزمره باعث میشوند که ذهن و بدن بهطور مداوم در حالت آمادهباش باقی بمانند، که این موضوع در بلندمدت منجر به اضطراب مزمن، بیخوابی، تحریکپذیری و حتی افسردگی میشود.
از آنجا که اضطراب و افسردگی تاثیر مستقیمی بر عملکرد مغز و ترشح هورمونهای شادیآور مانند سروتونین دارند، کنترل و درمان بهموقع آنها اهمیت بسیاری دارد.
17 خرداد 1404
32