بیماری گوارش تقویت سیستم ایمنی مکمل آقایان مکمل بانوان

معرفی 5 تا از بهترین قرص سلنیوم برای تیروئید خارجی اصل

15 ژوئیه 2025، ساعت 22:22 14
قرص سلنیوم برای تیروئید خارجی

ممکن است تا به حال چیز زیادی درباره سلنیوم نشنیده باشید، اما این ماده مغذی نقش بسیار مهمی در سلامت بدن به‌ویژه عملکرد درست غده تیروئید ایفا می‌کند. سلنیوم نوعی ماده معدنی ضروری است که بدن قادر به تولید آن نیست و باید از راه تغذیه یا مکمل تأمین شود. این عنصر در غده تیروئید بیشترین تراکم را دارد و به‌عنوان جزئی کلیدی از آنزیم‌هایی شناخته می‌شود که وظیفه تبدیل هورمون غیر فعال تیروکسین (T4) به فرم فعال آن (T3) را بر عهده دارند . کمبود سلنیوم می‌تواند در بروز اختلالاتی مانند کم‌کاری تیروئید، التهاب خودایمنی تیروئید مانند هاشیموتو و حتی بزرگ شدن غده (گواتر) نقش داشته باشد .

مطالعات متعددی نشان داده‌اند که مکمل مناسب سلنیوم، از جمله نوع آلی سلنومتیونین، می‌تواند به کاهش آنتی‌بادی‌های مهاجم علیه تیروئید و بهبود علائم کم‌کاری کمک کند. به‌عنوان مثال، بررسی جدیدی با مصرف روزانه ۲۰۰ میکروگرم سلنیوم به‌مدت چند ماه، کاهش معناداری در سطح آنتی‌بادی‌های ضد تیروپروکسیداز و بهبود TSH را نشان داده است .

به دلیل نقش این ماده در محافظت ضد اکسیدانی و تنظیم هورمون‌های تیروئید، سلنیوم معمولاً در برنامه‌های درمانی اختلالات تیروئیدی توصیه می‌شود. اما باید توجه داشت که فاصله اثر بخش آن تا میزان سمی بسیار کم است؛ مصرف بیش از ۴۰۰ میکروگرم در روز می‌تواند مضر باشد . در ادامه این مقاله سفیر ثروت به بررسی و نحوه انتخاب معرفی5 تا از بهترین قرص سلنیوم برای تیروئید خارجی اصل و مطمئن برای سلامت تیروئید خواهیم پرداخت.

 

قرص سلنیوم برای تیروئید خارجی

سلنیوم برای سلامت تیروئید

سلنیوم برای عملکرد صحیح غده تیروئید مهم است. در واقع، بافت تیروئید نسبت به سایر اندام‌های بدن سلنیوم بیشتری دارد. این ماده معدنی قدرتمند به حفاظت از تیروئید در مقابل آسیب اکسیداتیو کمک می‌کند و نقشی حیاتی در تولید هورمون‌های تیروئید دارد. 

سالم بودن غده تیروئید مهم است زیرا متابولیسم را تنظیم و رشد و نمو را کنترل می‌کند.کمبود سلنیوم با مشکلات تیروئید از جمله تیروئیدیت هاشیموتو (نوعی کم کاری تیروئید که در آن سیستم ایمنی به غده تیروئید حمله می کند) مرتبط است.یک مطالعه مشاهده‌ای بر روی ۶۰۰۰ نفر، نشان داد پایین بودن سطح سرمی سلنیوم با افزایش ریسک تیروئیدیت خود ایمنی و کم کاری تیروئید مرتبط است. علاوه بر این، برخی مطالعات نشان داده‌اند که مکمل‌ سلنیوم می‌تواند برای افراد مبتلا به بیماری هاشیموتو مفید باشد.

با این حال، برای اینکه بتوان سلنیوم را به بیماران مبتلا به هاشیموتو توصیه کرد، به تحقیقات بیشتری نیاز است.سلنیوم برای این که غده تیروئید در وضعیت طبیعی خودش قرار داشته باشد، بسیار لازم و ضروری است. در بافت تیروئید، مقدار زیادی سلنیوم یافت می شود و این مقدار در هیچ اندام دیگری به اندازه غده تیروئید نیست. سلنیوم از تیروئید در برابر آسیب اکسیداتیو محافظت می کند و نقشی که در تولید هورمون های تیروئید ایفا می کند، قابل چشم پوشی نیست. سلامت این غده بسیار حائز اهمیت است؛ زیرا در تنظیم متابولیسم و رشد و تکامل نقش مهمی دارد.

معرفی 5 تا از بهترین قرص سلنیوم برای تیروئید خارجی اصل

 

قرص سلنیوم از برند Nature's Bounty

قرص سلنیوم از برند Nature's Bounty یک مکمل غذایی محسوب می شود که در بهبود عملکرد سیستم عصبی تاثیر دارد.سلنیوم یک ماده معدنی کمیاب است، به این معنی که بدن فقط به مقدار کمی از آن نیاز دارد. این مکمل سلنیوم یک تقویت سیستم ایمنی بدن دارای ماده معدنی به طور طبیعی در غذاها یا به عنوان مکمل یافت می‌شود. سلنیوم یک مکمل غذایی جزء ضروری آنزیم‌ها و پروتئین‌های مختلف به نام سلنوپروتئین ها است که به ساخت DNA و محافظت در برابر آسیب سلولی و عفونت کمک می‌کند. این پروتئین‌ها همچنین در تولید مثل و متابولیسم هورمون‌های تیروئید نقش دارند. بیشتر سلنیوم در بدن در بافت ماهیچه‌ای ذخیره می‌شود، اگرچه غده تیروئید به دلیل سلنوپروتئین های مختلف که به عملکرد تیروئید کمک می‌کند، بالاترین غلظت سلنیوم را در خود دارد.

قرص سلنیوم از برند Vitamatic

 

قرص سلنیوم از برند Vitamatic یک مکمل غذایی محسوب می شود که در بهبود عملکرد سیستم عصبی تاثیر دارد. سلنیوم یک ماده معدنی کمیاب است، به این معنی که بدن فقط به مقدار کمی از آن نیاز دارد. این ماده معدنی به طور طبیعی در غذاها یا به عنوان مکمل درمانی یافت می‌شود. سلنیوم جزء ضروری آنزیم‌ها و پروتئین‌های مختلف به نام سلنوپروتئین ها است که به ساخت DNA و محافظت در برابر آسیب سلولی و عفونت کمک می‌کند. این پروتئین‌ها همچنین در تولید مثل و متابولیسم هورمون‌های تیروئید نقش دارند. بیشتر سلنیوم در بدن در بافت ماهیچه‌ای ذخیره می‌شود، اگرچه غده تیروئید به دلیل سلنوپروتئین های مختلف که به عملکرد تیروئید کمک می‌کند، بالاترین غلظت سلنیوم را در خود دارد.

 

Image Alt
چه کسانی باید مولتی ویتامین بخورند؟ مشاهده

مکمل Super Selenium Complex Vitamin E از برند Life Extension

مکمل Super Selenium Complex Vitamin E از برند Life Extension یک مکمل درمانی پیشرفته است که ترکیبی از سه نوع مختلف سلنیوم و ویتامین E را به منظور حمایت از سلامت و طول عمر ارائه می‌دهد. این مکمل درمانی به‌ویژه برای افرادی که به دنبال تقویت سیستم ایمنی بدن، حفظ سلامت غده تیروئید و محافظت در برابر آسیب‌های اکسیداتیو هستند، طراحی شده است. با توجه به اینکه سطوح بالای سلنیوم در میان برخی از بلندترین عمرهای دنیا مشاهده شده است، این فرمولاسیون می‌تواند به عنوان یک راهکار طبیعی برای بهبود کیفیت زندگی و افزایش طول عمر مورد استفاده قرار گیرد.

قرص سلنیوم از برند Nutricost

 

قرص سلنیوم نوتریکاست Nutricost یک مکمل غذایی محسوب می شود که در بهبود عملکرد سیستم عصبی تاثیر دارد.سلنیوم یک ماده معدنی کمیاب است، به این معنی که بدن فقط به مقدار کمی از آن نیاز دارد. این ماده معدنی به طور طبیعی در غذاها یا به عنوان مکمل تقویتی یافت می‌شود. سلنیوم جزء ضروری آنزیم‌ها و پروتئین‌های مختلف به نام سلنوپروتئین ها است که به ساخت DNA و محافظت در برابر آسیب سلولی و عفونت کمک می‌کند. این مکمل قرص سلنیوم نوتریکاست (Nutricost, Selenium, 200 mcg, 240 Capsules) پروتئین‌ها همچنین در تولید مثل و متابولیسم هورمون‌های تیروئید نقش دارند. بیشتر سلنیوم در بدن در بافت ماهیچه‌ای ذخیره می‌شود، اگرچه غده تیروئید به دلیل سلنوپروتئین های مختلف که به عملکرد تیروئید کمک می‌کند، بالاترین غلظت سلنیوم را در خود دارد.

بیشتر بخوانید : معرفی 3 تا از بهترین قرص گلوتاتیون خارجی اصل

سلنیوم سوانسون Selenium Swanson

سلنیوم سوانسون Selenium Swanson یک مکمل غذایی است که به طور خاص برای حمایت از  قلب و عروق، پروستات و سیستم ایمنی بدن طراحی شده است. این قرص سلنیوم حاوی L-Selenomethionine است که یک منبع با جذب بالا از این ماده معدنی ضروری به شمار می‌رود. با دوز 100 میکروگرم در هر کپسول، این مکمل تقویتی به عنوان یک راهکار طبیعی برای تقویت سیستم‌های مختلف بدن و افزایش دفاع آنتی‌اکسیدانی شناخته می‌شود. سِلنیوم یک ماده معدنی ضروری است که در بسیاری از غذاها یافت می‌شود و نقش مهمی در عملکردهای بیولوژیکی بدن ایفا می‌کند. این ماده معدنی به عنوان یک جزء کلیدی در آنزیم‌های آنتی اکسیدان شناخته شده و می‌تواند به محافظت از سلول‌ها در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد کمک کند.

سوالات متداول درباره سلنیوم

سلنیوم برای چی خوبه؟

سلنیوم به‌عنوان یک آنتی‌اکسیدان قوی، نقش حیاتی در حمایت از سیستم ایمنی بدن، سلامت قلب، باروری، عملکرد تیروئید و سلامت مغز دارد 

قرص سلنیوم چیست؟

قرص سلنیوم معمولاً حاوی دوز ۱۰۰ تا ۲۰۰ میکروگرم از این ماده‌ معدنی است. فرم‌های رایج شامل سلنومتیونین (شکل آلی با جذب بالا)، سلنیت یا سلنات سدیم هستند .

بهترین زمان مصرف قرص سلنیوم؟

مکمل سلنیوم بهتر است همراه با غذا مصرف شود تا جذب آن افزایش یابد و از مشکلات گوارشی احتمالی جلوگیری شود .

علائم کمبود سلنیوم چیست؟

کمبود سلنیوم می‌تواند منجر به خستگی، ضعف عضلانی، ریزش مو، ناباروری، التهاب مزمن و حتی بیماری‌هایی مانند بیماری کشان یا کشین-بک شود .

قرص سلنیوم برای لاغری مناسب است؟

اگرچه سلنیوم به‌طور مستقیم باعث لاغری نمی‌شود، اما از آنجایی که برای عملکرد صحیح تیروئید و متابولیسم انرژی ضروری است، مصرف کافی آن می‌تواند به کاهش وزن کمک کند .

سلنیوم در بدنسازی کاربرد دارد؟

در مطالعات حیوانی و انسانی، سلنیوم به تقویت سلامت عمومی، کاهش التهاب، حفظ سلامت عضلات و پشتیبانی از ترمیم پس از تمرین کمک می‌کند .

قرص سلنیوم برای تیروئیدمناسب است؟

سلنیوم در تولید و فعال‌سازی هورمون‌های T3 و T4، خنثی‌سازی استرس اکسیداتیو غده تیروئید و کاهش آنتی‌بادی‌هایی مانند TPO در هاشیموتو نقش دارد. بررسی‌ها نشان داده‌اند که مصرف ۲۰۰ میکروگرم در روز برای چند ماه می‌تواند سطح آنتی‌بادی‌ها را کاهش دهد .

جمع بندی

سلنیوم یک ماده معدنی مهم برای سلامت تیروئید است. بدن شما سلنیوم نمی سازد، بنابراین باید آن را از رژیم غذایی و یا مکمل دریافت کنید.
کمبود سلنیم می تواند منجر به تعدادی از مشکلات سلامتی مانند کم کاری تیروئید، بیماری هاشیموتو و بیماری گریوز شود. تحقیقات همچنین نشان می دهد که مکمل سلنیوم ممکن است به افراد مبتلا به برخی بیماری های مرتبط با تیروئید کمک کند.

کلمات کلیدی


بالا