معرفی 10 تا از بهترین قرص تقویت حافظه و تمرکز خارجی

فراموش کردن نام افراد، گم کردن وسایل، یا مشکل در به خاطر سپردن مطالب درسی، تجربیاتی هستند که بسیاری از ما در زندگی روزمره با آنها مواجه می‌شویم. این چالش‌ها می‌توانند برای دانش‌آموزان، دانشجویان، افراد شاغل و حتی سالمندان آزاردهنده باشند. اما جالب است بدانید که ضعف حافظه همیشه نشانه آلزایمر نیست و اغلب به عوامل دیگری مانند استرس، کم‌خوابی، تغذیه ناسالم یا کمبود مواد مغذی مرتبط است.

خوشبختانه، با تغییر سبک زندگی، تغذیه مناسب و استفاده از مکمل‌های تقویت‌کننده حافظه، می‌توان عملکرد مغز را بهبود بخشید و از کاهش توانایی‌های شناختی پیشگیری کرد. در این میان، برخی مکمل‌ها مانند باکوپا مونیری، جینکو بیلوبا، روغن ماهی (امگا 3)، کولین و ویتامین‌های گروه B به دلیل پشتیبانی از سلامت مغز و تقویت حافظه، مورد توجه قرار گرفته‌اند.

در ادامه مقاله سفیر ثروت ، به بررسی بهترین مکمل‌های تقویت حافظه می‌پردازیم و نقش هر یک را در بهبود تمرکز، یادگیری و پیشگیری از زوال عقل بررسی خواهیم کرد. با انتخاب صحیح و مصرف اصولی این مکمل‌های تقویتی، می‌توانید ذهنی sharper و حافظه‌ای قوی‌تر داشته باشید!

قرص تقویت حافظه چیست؟

قرص تقویت حافظه نوعی مکمل غذایی است که با هدف حمایت از عملکرد مغز و بهبود توانایی‌های شناختی طراحی شده است. این محصولات با تأمین مواد مغذی مورد نیاز سیستم عصبی، به حفظ سلامت سلول‌های مغزی و تقویت ارتباطات بین نورونی کمک می‌کنند. ترکیبات موجود در این قرص برای تقویت حافظه و تمرکز معمولاً شامل موادی هستند که در فرآیندهای بیوشیمیایی مغز نقش اساسی ایفا می‌کنند و می‌توانند به بهبود حافظه، افزایش تمرکز و تقویت قدرت یادگیری کمک نمایند.

مکانیسم عمل این قرص‌ها مبتنی بر حمایت از ساختار و عملکرد سلول‌های عصبی، افزایش جریان خون در مغز و محافظت از بافت عصبی در برابر آسیب‌های اکسیداتیو است. این محصولات به صورت تدریجی اثر خود را نشان می‌دهند و معمولاً نیاز به مصرف منظم و طولانی‌مدت دارند تا تأثیرات مطلوب خود را بر جای بگذارند.

برای دستیابی به بهترین نتایج، مصرف این مکمل غذایی باید همراه با رعایت سبک زندگی سالم باشد که شامل تغذیه مناسب، فعالیت بدنی منظم، تمرینات ذهنی و خواب کافی می‌شود. 

علائم عدم تمرکز و ضعف حافظه

• ناتوانی در یادآوری اتفاقاتی که در گذشته نزدیک اتفاق افتاده
• گم کردن مرتب وسایل یا مکان‌ها
• تکرار اشتباهات سهل انگارانه
• ناتوانی در تصمیم گیری
• ناتوانی در نشتن ثابت
• داشتن فکر‌های پریشان
• کمبود توجه
• بی قراری
• بی دقتی

معرفی 10 تا از بهترین قرص تقویت حافظه و تمرکز خارجی

کپسول فسفاتیدیل سرین از برند Nutricost

خرید کپسول فسفاتیدیل سرین از برند Nutricost

مکمل تقویت حافظه و تمرکز فسفاتیدیل سرین نوتریکاست Nutricost از سلامت و شناخت مغز حمایت می کند. فرمول گیاهی و بدون سویا 400 میلی گرم فسفاتیدیل سرین در هر وعده فراهم می کند. حافظه، تمرکز و وضوح ذهنی را با این مکمل گیاهی غیر GMO که در یک مرکز سازگار با GMP ساخته شده است، بهبود بخشید.مطالعات علمی نشان داده‌اند که مصرف منظم این مکمل می‌تواند به کاهش سطح کورتیزول (هورمون استرس) کمک کند و در نتیجه استرس و اضطراب روزمره را مدیریت نماید. همچنین این ماده به عنوان یک محافظ عصبی قوی عمل کرده و از سلول‌های مغزی در برابر آسیب‌های اکسیداتیو محافظت می‌کند. برای ورزشکاران نیز مفید بوده و می‌تواند خستگی ناشی از تمرینات سنگین را کاهش دهد.

قرص California Gold Nutrition برای سلامت مغز

خریدقرص California Gold Nutrition برای سلامت مغز

این محصول یک مکمل غذایی حاوی اسیدهای چرب ضروری امگا-3 است که از روغن ماهی بسیار تصفیه شده و خالص تهیه شده است. هر وعده حاوی 2.2 گرم کنسانتره روغن ماهی با ترکیب موثر 640 میلی گرم اسیدهای چرب امگا-3 به شکل تری گلیسیرید (TG) می باشد که شامل 360 میلی گرم EPA و 240 میلی گرم DHA است. این مکمل با استفاده از فرآیندهای پیشرفته تقطیر مولکولی تولید شده که موجب حذف ناخالصی ها و آلاینده های احتمالی می شود. محصول نهایی فاقد گلوتن، مواد دستکاری شده ژنتیکی و سویا بوده و در کارخانه ای با استانداردهای cGMP تولید می گردد. اسیدهای چرب امگا-3 موجود در این مکمل نقش مهمی در حمایت از سلامت عمومی بدن ایفا می کنند. این ترکیبات به حفظ عملکرد طبیعی سیستم ایمنی، پشتیبانی از سلامت قلبی-عروقی و کمک به حفظ سطح چربی های خون در محدوده طبیعی شناخته شده اند. همچنین این مواد مغذی برای عملکرد مطلوب سیستم عصبی و شناختی مفید هستند.

معرفی 5 تا از بهترین قرص ویتامین ب12 خارجی اصل بابهترین قیمت مشاهده

آشواگاندا هورباخ 4500 میلی گرم 120 عدد از برند Ashwagandha Horbaach

خریدآشواگاندا هورباخ 4500 میلی گرم 120 عدد

آشواگاندا هورباخ 4500 میلی گرم 120 عدد Horbaach Ashwagandha یکی از مکمل‌های گیاهی برجسته و مؤثر در بازار است که به خاطر خواص ویژه و قدرت بالای خود مورد توجه قرار گرفته است. این مکمل درمانی توسط شرکت Horbaach تولید شده و با تمرکز بر کیفیت و اثربخشی، به ارائه مزایای فراوانی برای مصرف‌کنندگان پرداخته است.آشواگاندا یک تقویت سیستم ایمنی بدن، گیاهی با سابقه طولانی در طب آیورودا، به عنوان یک آداپتوژن قوی شناخته می‌شود که به بدن در مقابله با استرس کمک می‌کند. مکمل هورباخ آشواگاندا 4500 میلی گرم با ارائه عصاره استاندارد شده این گیاه، ترکیبی مؤثر و باکیفیت را برای بهبود سلامت عمومی ارائه می‌دهد.

بیشتر بخوانید : میگرن چیست؟ 11 روش درمان طبیعی و سریع میگرن

قرص NMN دکتربست Doctor's Best 

خرید قرص NMN دکتربست Doctor's Best

قرص NMN دکتربست Doctor's Best یش‌ساز مستقیمی برای ساخت کوآنزیم NAD⁺ (نیکوتین‌آمید آدنین دی‌نوکلئوتید) است؛ مولکولی که برای فرآیندهای حیاتی مانند تولید انرژی در میتوکندری، ترمیم DNA، عملکرد صحیح سلول‌های عصبی و تنظیم ریتم شبانه‌روزی بدن ضروری است.با افزایش سن، سطح NAD⁺ کاهش می‌یابد و مصرف NMN می‌تواند به صورت بالقوه این روند را معکوس کند. مکمل NMN برند Doctor’s Best بر پایه تحقیقات جدید طراحی شده تا جذب و تبدیل به NAD⁺ به‌صورت مؤثر و ایمن انجام گیرددر Doctor's Best، ما معماران انرژی هستیم. فرمول منحصر به فرد NMN ما تولید انرژی سلولی را تقویت می‌کند.NMN سطح NAD+ را افزایش می‌دهد و به متابولیسم انرژی کمک می‌کند تا از نشاط کلی پشتیبانی کند.

مکمل ترانس رسوراترول از برند دکتربست

خریدمکمل ترانس رسوراترول از برند دکتربست

بهترین ترانس-رزوراترول ۱۰۰ دکتر شامل ResVinol® است، ترکیبی اختصاصی که پلی فنول‌ها و ترانس-رزوراترول را از ماتریکس شراب قرمز و ریشه گیاه علف هفت بند ژاپنی (Polygonum cuspidatum) فراهم می‌کند. رسوراترول به هر دو شکل ترانس و سیس وجود دارد. با این حال، تحقیقات منتشر شده نشان می‌دهد که فقط ترانسفورم فعالیت بیولوژیکی ارزشمندی دارد. ResVinol® ترکیبی با کیفیت بالا است که تحت رویه‌های دقیق تحلیلی و تضمین کیفیت ProfileProven® قرار گرفته است که برای اطمینان از قدرت و خلوص ترکیب در هر بسته طراحی شده است. این محصول قرص برای تقویت حافظه و تمرکز به طور گسترده برای فلزات سنگین، آلاینده‌های باکتریایی و قارچی و آفت‌کش‌ها آزمایش می‌شود تا خلوص و انطباق با استانداردهای قابل قبول تأیید شود.ثرات رسوراترول عمدتا ضد پیری و مقاومت در برابر بیماری است،

مکمل تقویت‌کننده‌های طبیعی مغز از برند دکتربست

خرید مکمل تقویت‌کننده‌های طبیعی مغز از برند دکتربست

بهترین تقویت‌کننده‌های طبیعی مغز دکتر شامل گلیسرو فسفو کولین (GPC) از AlphaSize® و فسفاتیدیل سرین (PS) از SerinAid® است. هر دو ماده مغذی فسفولیپیدی هستند که به دلیل فوایدشان برای عملکردهای مختلف مغز انسان، به شدت مورد تحقیق قرار گرفته‌اند. این مواد مغذی به طور طبیعی مکمل قرص برای تقویت حافظه و تمرکز یکدیگر هستند: GPC به غلظت‌های بسیار بالایی در داخل سلول‌ها می‌رسد، در حالی که PS بخشی از ساختار سلولی است و در حفظ عملکرد سلولی، به ویژه در مغز، جایی که انرژی و برق مغز را تولید می‌کند، کلیدی است. مطالعات نشان داده‌اند که GPC و PS از حافظه، یادگیری و سایر عملکردهای شناختی پشتیبانی می‌کنند. PS همچنین ممکن است به بدن در مقابله با استرس‌های گاه به گاه کمک کند.

مکمل استیل ال کارنیتین از برند دکتربست

خریدمکمل استیل ال کارنیتین از برند دکتربست

استیل ال‌کارنیتین (ALC) یک ترکیب مشتق‌شده از ال‌کارنیتین است که به طور طبیعی در بدن ما ساخته می‌شود. این ماده به‌ویژه در مغز، کبد و کلیه‌ها تولید شده و در انتقال اسیدهای چرب به داخل میتوکندری‌ها برای تولید انرژی (ATP) نقش کلیدی ایفا می‌کند. برخلاف ال‌کارنیتین که بیشتر بر متابولیسم فیزیکی تمرکز دارد، استیل ال‌کارنیتین توانایی عبور از سد خونی-مغزی را دارد و به همین دلیل بر سلامت مغز، تمرکز، خلق‌وخو و حافظه نیز تأثیرگذار است. استیل-ال-کارنیتین (ALC) نوعی ال-کارنیتین طبیعی در بدن است که در متابولیسم اسیدهای چرب به مولکول انرژی جهانی ATP نقش دارد.ALC از بیوسنتز استیل کولین، یک انتقال‌دهنده عصبی کلیدی برای عملکرد مغز و سلول‌های عصبی که فعالیت‌های اندام‌های حیاتی، رگ‌های خونی و ارتباط بین اعصاب و عضلات را تنظیم می‌کند، پشتیبانی می‌کند.

قرص سیتی کولین دکتربست(سلامت مغز)

خرید قرص سیتی کولین دکتربست

قرص سیتی کولین دکتربست(سلامت مغز) Doctor's Best, Citicoline حاوی ماده موثره سیتی کولین است که در تقویت حافظه، بهبود تمرکز و توجه، ارتقای عملکرد مغزی و حتی در پیشگیری از بیماری‌های مرتبط با افزایش سن مانند آلزایمر می‌تواند کمک کننده باشد. همچنین با اثری که در بهبود عملکرد مغزی دارد، در سکته مغزی مفید است. سیتیکولین یک ماده شیمیایی مغز است که به طور طبیعی در بدن وجود دارد. این دارو در مکمل غذایی در ایالات متحده وجود دارد، اما در اصل یک داروی تجویزی در ژاپن بود.

مکمل باکوپا  (Bacopa) از برند معتبر Doctor's Best

خرید مکمل تقویت‌کننده مغز باکوپا از برند دکتربست

مکمل باکوپا (Bacopa) از برند معتبر Doctor's Best یک فرمولاسیون علمی و تخصصی برای تقویت عملکردهای شناختی و سلامت سیستم عصبی مرکزی است. این محصول حاوی عصاره استاندارد شده برگهای کوچک گیاه باکوپا میباشد که به دقت برای حفظ حداکثر میزان ترکیبات فعال گیاهی به نام باکوزیدها (حداقل 50%) فرآوری شده است.

مکمل Calm-Z از برند دکتربست(کاهش استرس)

خرید مکمل Calm-Z از برند دکتربست(کاهش استرس)

فرمول ما حاوی Zembrin® است، عصاره‌ای ثبت شده و پایدار از گیاه Kanna (Sceletium tortuosum). تحقیقات نشان می‌دهد که Zembrin® از عملکرد شناختی پشتیبانی می‌کند، تمرکز را افزایش می‌دهد و ضمن کمک به مدیریت استرس، آرامش را ارتقا می‌دهد.مکمل Calm-Z از برند دکتربست(کاهش استرس)

سوالات متداول  از قرص تقویت حافظه

بهترین زمان مصرف قرص تقویت حافظه چه زمانی است؟

بهترین زمان مصرف قرص‌های تقویت حافظه ممکن است بسته به نوع قرص و توصیه پزشک متفاوت باشد. اما در کل، معمولاً توصیه می‌شود قرص‌های تقویت حافظه را در طول روز و همراه با وعده‌های غذایی مصرف کنید. مصرف قرص‌ها همراه با غذا می‌تواند کمک کند تا ترکیبات موجود در قرص بهتر جذب شده و از هضم بهتری برخوردار شوند.

بهترین قرص تقویت حافظه و جلوگیری از آلزایمر کدام است؟

در انتخاب قرص برای تقویت حافظه و جلوگیری از آلزایمر، بهتر است با مشاوره پزشک خود مشورت کنید.

 دوره مصرف قرص تقویت حافظه چقدر است؟

دوره مصرف مکمل های حافظه بر اساس دستورات پزشک مشخص می شود.

 آیا مکمل های تقویت حافظه عوارض جانبی دارند؟

مکمل‌های تقویت حافظه ممکن است عوارض جانبی گوارشی مانند اسهال و تهوع داشته باشند.

جمع بندی 

مکمل‌های تقویت حافظه محصولاتی هستند که با هدف حمایت از عملکرد مغز و بهبود توانایی‌های شناختی طراحی شده‌اند. این محصولات حاوی ترکیبات مؤثری هستند که به صورت علمی مورد مطالعه قرار گرفته‌اند و می‌توانند به تقویت حافظه، افزایش تمرکز و بهبود عملکرد ذهنی کمک کنند.

اسیدهای چرب امگا-۳، به ویژه DHA و EPA، از مهم‌ترین ترکیبات این مکمل‌ها محسوب می‌شوند که نقش حیاتی در ساختار و عملکرد سلول‌های مغزی ایفا می‌کنند. این ترکیبات نه تنها به بهبود حافظه و یادگیری کمک می‌کنند، بلکه در کاهش التهاب عصبی نیز مؤثر هستند. علاوه بر این، برخی گیاهان دارویی مانند باکوپا مونیری و جینکو بیلوبا به دلیل توانایی در افزایش ارتباطات عصبی و بهبود جریان خون مغزی، در بسیاری از فرمولاسیون‌های تقویت حافظه استفاده می‌شوند.