درمان سریع ریزش مو خانم ها در دوران شیردهی
دوران بارداری و شیردهی برای بسیاری از خانم‌ها تجربه‌ای شگفت‌انگیز و پر از تغییرات است. یکی از این تغییرات، تغییرات قابل توجه در رشد موها است. بسیاری از زنان در دوران بارداری متوجه می‌شوند که موهایشان پرپشت‌تر و زیباتر شده است. اما این وضعیت پس از زایمان و در دوران شیردهی به طور قابل توجهی تغییر می‌کند و ریزش مو به یکی از نگرانی‌های اصلی آنها تبدیل می‌شود. در این مقاله سفیر ثروت، به بررسی علل ریزش مو در دوران شیردهی، تأثیر آن بر زنان و راهکارهای مقابله با این مشکل خواهیم پرداخت.
علت ریزش مو در دوران شیردهی
در دوران بارداری، هورمون‌های بدن دستخوش تغییرات زیادی می‌شوند. یکی از این هورمون‌ها، گنادوتروپین جفتی انسان (hCG) است که برای تست بارداری استفاده می‌شود. همچنین، هورمون‌هایی مانند استروژن، پروژسترون، اکسی‌توسین و پرولاکتین نیز افزایش می‌یابند. در سه ماهه آخر بارداری، سطح استروژن بالا می‌رود و این امر موجب جلوگیری از ریزش مو می‌شود. به همین دلیل، بسیاری از خانم‌ها در این دوران متوجه افزایش شادابی و پرپشتی موهای خود می‌شوند.
پس از زایمان، سطح هورمون‌ها به طور ناگهانی کاهش می‌یابد و این کاهش باعث می‌شود که تعداد زیادی از موها وارد فاز استراحت رشد شوند. این وضعیت منجر به ریزش موها می‌شود که معمولاً چند هفته پس از زایمان آغاز می‌شود. ریزش مو در این دوران به نام "تلوژن افلوویوم" شناخته می‌شود و ممکن است برخی خانم‌ها روزانه تا 300 تار مو را از دست بدهند.
آیا ریزش مو دائمی است؟
خوشبختانه، ریزش مو در دوران شیردهی معمولاً موقتی است و پس از گذشت مدتی موها به الگوهای رشد طبیعی خود بازمی‌گردند. اکثر خانم‌ها تا یک سالگی کودک خود شاهد رشد مجدد موهای خود خواهند بود. با این حال، موهای جدید معمولاً کوتاه‌تر از موهای قبلی هستند. اگر پس از چند ماه همچنان ریزش مو ادامه داشت یا موها نازک‌تر شدند، مشاوره با پزشک توصیه می‌شود تا مشکلات دیگری مانند کم‌خونی یا اختلالات تیروئیدی بررسی شوند.
راهکارهای درمان ریزش مو در دوران شیردهی
اگرچه نمی‌توان به طور کامل از ریزش مو پس از زایمان جلوگیری کرد، اما اقداماتی وجود دارد که می‌تواند به شما کمک کند تا موهای خود را سالم‌تر و پرپشت‌تر نشان دهید:
1. اجتناب از حرارت
استفاده از سشوار یا اتو مو می‌تواند به نازک‌تر شدن موها منجر شود. بهتر است از حالت‌دهی با حرارت خودداری کنید و اجازه دهید موها به طور طبیعی خشک شوند. همچنین، برس زدن بیش از حد ممکن است باعث ریزش بیشتر موها شود.
2. تغذیه مناسب
مصرف انواع میوه‌ها، سبزیجات و پروتئین‌های سالم در رژیم غذایی بسیار مهم است. سبزیجات با برگ‌های تیره، سیب‌زمینی شیرین و هویج منابع عالی بتاکاروتن هستند که به سلامت موها کمک می‌کنند. همچنین تخم‌مرغ و ماهی نیز گزینه‌های مناسبی هستند.
3. مصرف مکمل‌های غذایی
اگر رژیم غذایی شما متعادل نیست، می‌توانید از مکمل‌های غذایی استفاده کنید. ادامه مصرف مکمل‌هایی که در دوران بارداری استفاده کرده‌اید، در دوران شیردهی نیز توصیه می‌شود. ویتامین D، آهن، امگا 3، روی و سلنیوم همگی به سلامت پوست سر و فولیکول‌ها کمک می‌کنند.
4. استفاده از شامپوهای مناسب
استفاده از شامپوهای حجم‌دهنده که برای مراقبت و زیبایی مو حاوی پروتئین هستند، می‌تواند به پرپشتی ظاهری موها کمک کند. همچنین باید از شامپوهای حالت‌دهنده سنگین پرهیز کنید زیرا ممکن است موجب سنگینی موها و ریزش آنها شوند.
5. امتحان مدل موی جدید
مدل موی کوتاه می‌تواند به پرتر نشان دادن موها کمک کند و همچنین مدیریت آنها را آسان‌تر کند. با توجه به مشغله‌های مادرانه، این تغییر ممکن است یک راهکار عملی باشد.
بیشتر بخوانید: آیا استفاده از آلوئه ورا برای زنان باردار خطرناک است؟
معرفی 3 بهترین قرص تقویت مو
کپسول ضد ریزش مو DHT Blocker ادونس تریکولوژی
کپسول ضد ریزش مو DHT Blocker ادونس تریکولوژی یک فرمولاسیون بالینی و ۱۰۰٪ گیاهی است که برای مقابله با علل شایع ریزش مو در مردان و زنان، به‌ویژه الگوی طاسی ارثی، طراحی شده است. این محصول مراقبت و زیبایی مو به‌طور خاص با هدف مهار آنزیم 5-آلفا ردوکتاز و کاهش سطح DHT (دی‌هیدروتستوسترون) عمل می‌کند؛ آنزیمی که در بسیاری از موارد باعث تحلیل رفتن فولیکول‌های مو می‌شود. به نتایج سالم برسید: موهای پرپشت تر رشد کنید و ریزش مو را در 90 روز کاهش دهید!: آیا با ریزش مو و نازک شدن موهای بالای سر، تاج یا خط موی جلویی خود مواجه هستید؟ اگر چنین است، احتمالاً DHT بیش از حد روی فولیکول های مو تأثیر می گذارد. شما به DHT Blocker Advance Trichology با پشتیبانی ایمنی نیاز دارید.
قرص تقویت مو و ضد ریزش برند فیتو (اصل فرانسه )
قرص فیتو خرید 100%اصل [قطع‌ریزش/رویش‌مجدد] یک مکمل کاملاً طبیعی است که برای افزایش رشد و تقویت موها و ناخن‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرد. این مکمل حاوی اسیدهای چرب، ویتامین ها، املاح معدنی و آنتی اکسیدان های ضروری بدن است که می‌تواند به تقویت موها و ناخن‌های شما کمک کند. این محصول ریزش مو پرفروش‌ترین محصول برند فیتو فرانسه در جهان است و برای حمایت از سلامت موهای شما و تقویت ناخن‌هایتان تولید شده است. با انتخاب کپسول فیتو فانر (phyto phanere) می‌توانید موهای پرتر، ضخیم‌تر و درخشان‌تر و همچنین ناخن‌های قوی‌تر و بلند‌تر را تجربه کنید. اثرات مثبت این مکمل غذایی به تازگی در مطالعات انجام‌شده حین تا 95% بهبود کیفیت مو را نشان‌داده است. علاوه بر این، عناصر طبیعی و بی‌خطر آن بر رشد مژه و افزایش کیفیت پوست نیز تأثیرگذار است. قرص فیتو فانر یک مکمل 100% طبیعی بوده و از مواد مضر مانند سیلیکون، پارابن، سولفات و گلوتن معاف است.
کپسول ضد ریزش مو ریورین بایر پریورین
کپسول ضد ریزش مو ریورین بایر پریورین (Bayer Priorin) یک مکمل طبیعی است که به بهبود رشد مو و جلوگیری از ریزش آن کمک می‌کند. این محصول با ترکیبی از مواد مغذی ضروری و طبیعی طراحی شده است تا سلامت موها را از درون تأمین کند.
نتیجه‌گیری
ریزش مو پس از زایمان و در دوران شیردهی یکی از چالش‌های رایج برای بسیاری از خانم‌هاست که ناشی از تغییرات هورمونی است. با اینکه این وضعیت موقتی است و معمولاً با گذشت زمان بهبود می‌یابد، اما رعایت نکات تغذیه‌ای و مراقبتی می‌تواند به حفظ سلامت و زیبایی موها کمک کند. در نهایت، اگر ریزش مو ادامه داشت یا شدت پیدا کرد، مراجعه به پزشک برای بررسی دیگر علل احتمالی توصیه می‌شود. با آگاهی و مراقبت مناسب، مادران می‌توانند با اعتماد به نفس بیشتری این دوران را سپری کنند.
