مکمل غذایی
مکمل درمانی
مراقبت پوست و مو
بهداشت
فیلتر ها
مرتب سازی
براساس
مکمل اینوزیتول
کپسول اینوزیتول (Inositol Capsules) از برند NOW Foods
کپسول اینوزیتول (Inositol Capsules) NOW Foods2,252,500 تومان
براساس
کپسول اینوزیتول (Inositol Capsules) از برند NOW Foods
کپسول اینوزیتول (Inositol Capsules) NOW Foods2,252,500 تومان
اینوزیتول از جمله ترکیبات طبیعی است که در بسیاری از فرایندهای بدن حضور دارد. پژوهش‌ها نشان داده‌اند که این ماده می‌تواند به بهبود حساسیت سلول‌ها به انسولین، کاهش سطح چربی خون و کمک به درمان اختلالاتی مانند سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS) کمک کند. یکی از اصلی‌ترین کاربردهای مکمل اینوزیتول، تقویت باروری زنان مبتلا به تنبلی تخمدان است.
اینوزیتول نوعی شبه‌ویتامین و شبیه به قند است که بدن قادر به تولید آن می‌باشد و علاوه بر تولید داخلی، از طریق مواد غذایی نیز تامین می‌شود. این ترکیب در سلامت سیستم عصبی، قلبی‌عروقی و تولیدمثل نقش مهمی ایفا می‌کند.
برخی از عملکردهای مهم اینوزیتول در بدن عبارتند از:
ساخت غشای سلولی
انتقال پیام‌های عصبی
تنظیم پاسخ به انسولین
کمک به ساخت فسفولیپیدها
اینوزیتول به چند شکل مختلف وجود دارد که شناخته‌شده‌ترین آن‌ها عبارتند از:
مایو اینوزیتول
دی‌چیرو اینوزیتول (DCI)
اینوزیتول هگزا فسفات (IP6)
مصرف مکمل اینوزیتول به دلایل متعددی انجام می‌شود که مهم‌ترین آن‌ها شامل موارد زیر است:
بهبود سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS)
اینوزیتول مقاومت به انسولین را در زنان مبتلا به PCOS کاهش می‌دهد، به تنظیم سطح آندروژن‌ها کمک می‌کند و تخمک‌گذاری را بهبود می‌بخشد.
کمک به کاهش وزن
این ماده با بهبود پاسخ بدن به انسولین، موجب کاهش اشتها و بهبود متابولیسم می‌شود.
افزایش شانس باروری
در زنان، اینوزیتول کیفیت تخمک‌ها را بالا می‌برد و در مردان باعث بهبود حرکت اسپرم‌ها می‌شود.
تقویت سلامت روان
تحقیقات نشان داده‌اند که اینوزیتول می‌تواند در کاهش علائم افسردگی، اضطراب و اختلال وسواس فکری-عملی موثر باشد. این اثر با افزایش سطح سروتونین و دوپامین در مغز مرتبط است.
تنظیم قند خون
این ماده حساسیت سلول‌ها به انسولین را افزایش می‌دهد و به کاهش قند خون کمک می‌کند.
حمایت از سلامت کبد
مصرف اینوزیتول می‌تواند سطح آنزیم‌های کبدی را کاهش دهد و عملکرد طبیعی کبد را حفظ کند.
سایر اثرات
این ماده خاصیت آنتی‌اکسیدانی، کاهش چربی خون و احتمالاً نقش پیشگیری از برخی سرطان‌ها را دارد.
دوز معمول مصرف اینوزیتول در مکمل‌ها، بین 1 تا 4 گرم در روز است. برخی مکمل‌ها حاوی ترکیبات دیگری مانند اسیدفولیک هم هستند. همیشه بهتر است قبل از شروع مصرف، با پزشک مشورت کنید.
اینوزیتول در بیشتر افراد بی‌خطر است، اما ممکن است در برخی مصرف‌کنندگان باعث بروز عوارض خفیفی شود از جمله:
نفخ و دل‌درد
اسهال
حالت تهوع
اینوزیتول می‌تواند بر سطح انتقال‌دهنده‌های عصبی موثر بر خلق‌وخو تأثیر بگذارد. برای مثال، سطوح پایین این ماده در مغز برخی افراد مبتلا به افسردگی، اضطراب یا اختلال وسواس فکری-عملی (OCD) مشاهده شده است.
هرچند تحقیقات بیشتری نیاز است، اما برخی مطالعات نشان داده‌اند که اینوزیتول می‌تواند به کاهش علائم این مشکلات کمک کند و عوارض کمتری نسبت به برخی داروهای رایج داشته باشد.
بر اساس پژوهش‌های محدود، مصرف مکمل‌های اینوزیتول ممکن است تعداد و شدت حملات پانیک را کاهش دهد.
در مطالعه‌ای، افراد مبتلا به اختلال هراس پس از یک ماه مصرف روزانه 18 گرم اینوزیتول، تعداد حملات هراس هفتگی‌شان کاهش یافت.
مطالعه دیگری با دوز 12 گرم روزانه هم کاهش دفعات حملات را نشان داد.
PCOS یک مشکل هورمونی شایع در زنان است که با ناباروری، پریود نامنظم، چاقی و سطح بالای انسولین و چربی خون ارتباط دارد.
مکمل اینوزیتول (به‌ویژه در ترکیب با اسید فولیک) می‌تواند:
سطح تری‌گلیسیرید را کاهش دهد
حساسیت به انسولین را بهبود بخشد
فشار خون را پایین بیاورد
و تخمک‌گذاری را تقویت کند
در بعضی پژوهش‌ها مصرف روزانه 12 گرم اینوزیتول به مدت 4 هفته علائم افسردگی را بهبود داده است، اما برخی مطالعات دیگر هیچ تفاوتی گزارش نکرده‌اند. به همین دلیل، هنوز شواهد کافی برای اثبات قطعی تاثیر آن بر افسردگی وجود ندارد.
یافته‌های اولیه نشان می‌دهد ترکیب اینوزیتول با مکمل‌های امگا 3 می‌تواند به کاهش نشانه‌های شیدایی و افسردگی در کودکان مبتلا به اختلال دوقطبی کمک کند.
همچنین مصرف روزانه اینوزیتول ممکن است علائم پسوریازیس ناشی از مصرف لیتیوم (داروی اختلال دوقطبی) را کاهش دهد.
خرید مکمل اینوزیتول inositol از فروشگاه محصولات بهداشتی ودرمانی سفیر ثروت بسیار ساده و سریع انجام می‌شود. بدون نیاز به مراجعه حضوری و تنها با چند کلیک می‌توانید این مکمل غذایی مفید را درب منزل تحویل بگیرید. این داروخانه با ارائه مشاوره رایگان توسط کارشناسان مجرب، به شما کمک می‌کند بهترین انتخاب را داشته باشید. تضمین کیفیت محصولات و ارسال به سراسر کشور از دیگر مزایای خرید از سفیر ثروت است. برای بهره‌مندی از تخفیف‌های فصلی و خرید با بهترین قیمت، همین حالا به سایت سفیر ثروت مراجعه کنید
