0
amirRezae
ثبت نام / ورود
0
09124370411 02136268170

سلامت و زيبايي (مادر) / مکمل های غذایی

مکمل فوراور ایموبلند تقویت سیستم ایمنی بدن | Forever Immublend

Forever Immublend
(15+) 4.8

2,700,000 تومان

مشاهده محصول

ویتامین ب کمپلکس با ویتامین C نیچرمید b complex with vitamin c nature made

b complex with vitamin c nature made
(15+) 4.8

1,800,000 تومان

مشاهده محصول

مکمل فوراور ایمون گامی (تقویت سیستم ایمنی) | Forever Immune Gummy

forever immune gummy
(15+) 4.8

1,900,000 تومان

مشاهده محصول

مکمل اکتیو اچ آ فوراور برای پوست و مفاصل (Forever Active HA)

Forever Active HA
(15+) 4.8

0 تومان

مشاهده محصول

فوراور کیدز (مولتی ویتامین جویدنی کودکان) | Forever Kids multi vitamins

Forever Kids multi vitamins
(15+) 4.8

921,000 تومان

مشاهده محصول

فوراور آرکتیک سى | Forever Arctic Sea

Forever Arctic Sea
(15+) 4.8

1,900,000 تومان

مشاهده محصول

مکمل فوراور ابسوربنت دی Forever Absorbent D (ویتامین D دی کمپانی فوراور)

Forever Absorbent D
(15+) 4.8

0 تومان

مشاهده محصول

مکمل فوراور Forever ESM Complex | بهبود سلامت مفاصل و بافت های همبند

Forever ESM Complex
(15+) 4.8

0 تومان

مشاهده محصول

مکمل Forever Sensatiable فوراور برای مدیریت اشتها و کنترل تمایلات غذایی

Forever Sensatiable
(15+) 4.8

0 تومان

مشاهده محصول

فوراور گارلیک تایم | Forever Garlic Thyme

Forever Garlic Thyme
(15+) 4.8

944,000 تومان

مشاهده محصول

مکمل فوراور بی 12 پلاس (ویتامین بی 12 و فولیک اسید) | Forever B12 Plus

Forever B12 Plus
(15+) 4.8

873,000 تومان

مشاهده محصول

مکمل فیبر فوراور | Forever Fiber

Forever Fiber
(15+) 4.8

1,550,000 تومان

مشاهده محصول

مکمل نیچرمین فوراور (حاوی مواد معدنی) | Forever Nature Min

Forever Nature Min
(15+) 4.8

850,000 تومان

مشاهده محصول

فوراور ابسوربنت سی | Forever Absorbent-C

Forever Absorbent-C
(15+) 4.8

1,180,000 تومان

مشاهده محصول

مکمل ب 12 نیچرمید ۵۰ عددی b12 nature made

b12 nature made
(15+) 4.8

1,300,000 تومان

مشاهده محصول

کپسول عصاره قارچ‌های شیتاکه و مایتاکه برند سولگار 50 عددی

shiitake-maitake-mushroom-extract-capsules
(15+) 4.8

2,600,000 تومان

مشاهده محصول

مکمل قارچ Nutrivein - 2600 میلی گرم - 90 کپسول

Nutrivein Mushroom Supplement
(15+) 4.8

2,600,000 تومان

مشاهده محصول

قرص مولتی ویتامین آقایان نیچرمید

Men's Multivitamin Tablets
(15+) 4.8

1,500,000 تومان

مشاهده محصول

روغن ماهی ممتاز امگا 3، 100 کپسول ژلاتین نرم ماهی Omega-3 Premium Fish Oil, 100 Fish Gelatin Softgels

Omega-3 Premium Fish Oil, 100 Fish Gelatin Softgels
(15+) 4.8

1,900,000 تومان

مشاهده محصول

قرص اسید فولیک 400 میکروگرم نیچرمید 250 عدد nature made folic acid

nature made folic acid
(15+) 4.8

2,475,000 تومان

مشاهده محصول

مکمل گیاهی کمک به HPV (ویروس پاپیلومای انسانی) از برند BH Herbal Solutions- بسته 2 عددی

HPV BH Herbal Solutions
(15+) 4.8

6,000,000 تومان

مشاهده محصول

آرجی پلاس فوراور | +Forever ARGI

Argi+ PacketPouc
(15+) 4.8

6,732,000 تومان

مشاهده محصول

پکیج اف 15 پیشرفته وانیلی فوراور | F15 ADVANCED VANILLA

F15 ADVANCED VANILLA
(15+) 4.8

8,888,000 تومان

مشاهده محصول

فوراور فیلدز آو گرینز (مکمل سبزیجات) | Forever Fields of Greens

Forever Fields of Greens
(15+) 4.8

812,000 تومان

مشاهده محصول

مکمل های غذایی

 

مکمل های غذایی: نکات مهم برای کودکان و بزرگسالان

 

1) معرفی و اهمیت مصرف مکمل های غذایی امروزه، با توجه به تغییر در سبک زندگی، مصرف مکمل های غذایی نه تنها توصیه می شود بلکه ضروری می باشد، اما برای انتخاب مکمل ها و مصرف آن به شناخت صحیح، جهت انتخاب و مصرف آگاهانه نیاز است.

2) مصرف مکمل های غذایی در کودکان طبق یک نظرسنجی ملی در سال 2012، تقریباً 12 درصد از کودکان در ایالات متحده از مکمل های غذایی یا گیاهی استفاده می کنند. برخی از افراد از محصولات تبلیغ شده به عنوان مکمل های غذایی برای کاهش وزن یا بدن سازی استفاده می کنند. بسیاری از مکمل های غذایی در کودکان مورد آزمایش قرار نگرفته اند و عوارض جانبی آن بر روی کودکان و بزرگسالان متفاوت باشد.

3) نکات ایمنی و خطرات مصرف مکمل های غذایی - "طبیعی لزوماً به معنای "ایمن" نیست. - مقررات فدرال برای مکمل های غذایی سخت گیری کمتری نسبت به داروهای تجویز شده دارند.

4) عوارض جانبی و تداخلات با داروها مصرف مکمل های غذایی ممکن است با سایر محصولات یا داروها تداخل داشته باشند یا عوارض جانبی ناخواسته ای داشته باشند.

5) خطرات مصرف بدون نظارت سالانه حدود 4600 کودک به دلیل مصرف بدون نظارت ویتامین یا ماده معدنی به اورژانس مراجعه می کنند. بسته بندی مقاوم در برابر کودک برای مکمل های غذایی مورد نیاز است.

6) خطرات خاص بسیاری از مکمل های غذایی برای کودکان و بزرگسالان خطرات زیادی دارند. به عنوان مثال، استفاده از گياه خار مريم با بسياري از داروها تداخل دارد.

7) نکات پایانی - محصولات تبليغ شده برای بدن سازي حاوي استروئيدها يا مواد شبه استروئيدي هستند. - FDA، محصولات كاهش وزن آلوده به داروهای ذكر شده را خطرناك اعلام كرده است.

- با پزشك خود درباره اثربخشي و خطرات احتمالي هر روش درماني با مكمل، كه قصد استفاده از آن را داريد، صحبت كنيد.

به علاوه، به نوجوانان خود یادآوری کنید که با پزشک یا مشاوران تغذیه در مورد روش‌های استفاده از مکمل‌های غذایی صحبت کنند.

 

مصرف مکمل های غذایی: پاسخ به سئوالات رایج

 

۱) چرا کودکان باید مکمل مصرف کنند؟

رشد و توسعه کودکان نیازمند مقادیر مناسبی از مواد مغذی مانند کلسیم، ویتامین D، آهن، روی، ید، کولین و ویتامین‌های A و B6 (فولات) هستند. این مواد برای رشد طبیعی و سلامت کودکان ضروری هستند.

۲) فواید مکمل های غذایی چیست؟

مکمل های غذایی می‌توانند به بهبود سلامت کلی و مدیریت برخی از شرایط سلامتی کمک کنند. به عنوان مثال، کلسیم و ویتامین D به استحکام استخوان‌ها کمک می‌کنند و اسید فولیک می‌تواند از بروز نقص مادرزادی جلوگیری کند.

۳) آیا استفاده از مکمل های غذایی بدنسازی برای یک نوجوان توصیه می‌شود؟

تحقیقات کافی درباره تأثیرات مثبت مکمل های بدنسازی بر نوجوانان انجام نشده است. توصیه می‌شود که نوجوانان از داروها و مکمل های بدنسازی استفاده نکنند.

۴) آیا مکمل های ویتامین برای کودکان مفید هستند؟

کودکان برای رشد و سلامت به ویتامین‌ها و مواد معدنی نیاز دارند. اگر کودکان نتوانند از طریق غذاهای خود ویتامین‌ها و مواد معدنی لازم را دریافت کنند، مصرف مکمل های ویتامینی مفید خواهد بود.

۵) عوارض جانبی مکمل های غذایی چیست؟

مصرف مکمل های غذایی حاوی مواد فعال ممکن است عوارض جانبی ناخواسته ای از جمله فشار خون بالا، سردرد یا علائم گوارشی داشته باشد.

۶) بهترین ویتامین ها برای سیستم ایمنی کودکان کدامند؟

ویتامین C، روی و کلسیم از جمله ویتامین‌های حائز اهمیت هستند که برای تقویت سیستم ایمنی کودکان تأثیرگذار هستند.

۷) کدام ویتامین ها را نباید با هم مصرف کرد؟

مصرف همزمان از مکمل های حاوی کلسیم، روی یا منیزیم تداخلات ناخواسته ای در بدن ایجاد می‌کند. بهتر است از مصرف همزمان این ویتامین‌ها پرهیز کرد.

۸) بهترین زمان مصرف ویتامین ها چه زمانی است؟

ویتامین‌های حل شده در آب بهترین جذب را در حالت گرسنگی دارند. بنابراین، مناسب است آن‌ها را با شکم خالی 30 دقیقه قبل یا 2 ساعت پس از غذا خوردن استفاده کرد.

۹) آیا مکمل های طبیعی ممکن است عوارض جانبی داشته باشند؟

بله، بعضی از محصولات گیاهی ممکن است تاثیرات غیر منتظره‌ای در بدن افراد ایجاد کرده و حتی با داروهای تجویز شده تداخل داشته باشند.

۱۰) چگونه معلوم شود که چه مکمل های غذایی FDA تأييد شده اند؟

برای اطلاعات بيشتر درباره تأييد دارو توسط FDA، به سايت FDA.gov مراجعه كنيد.

۱۱) چه ويتامين‌هايي براي مغز مناسب است؟

سه ويتامين B6، B9 (فولات) و B12 با سلامت مغز در ارتباط هستند. اين ويتامين‌ها به تجزيه هموسيستئین، كه با خطر بيشتر زوال عقل و بيماري آلزايمر در ارتباط است، كمك كرده و به توليد انرژي لازم براي توليد سلول‌هاي جديد مغز كمك مي كنند.

۱۲) از مصرف چه ويتامين‌هايي بپرهيزيم؟

برخى از مكمل‌هاى حائز اهميت شامل تركيباتى هستند كه به سلامتى ما آسيب‌‏پذير وارد می کند. شما می توانید با کارشناسان سفیر ثروت در ارتباط باشید تا مناسب ترین انتخاب را داشته باشید. ۱۳) مصرف ویتامین‌ها و مواد معدنی در شب

ویتامین C و D، منیزیم، آهن و کلسیم از جمله ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند که مصرف آنها در شب می‌تواند مفید باشد. این مواد معدنی و ویتامین‌ها می‌توانند به بهبود خواب، افزایش انرژی و حفظ سلامت عمومی کمک کنند.

۱۴) راه‌های تشخیص نیاز به ویتامین‌ها

برای فهمیدن نیاز خود به ویتامین‌ها و مواد معدنی، می‌توانید با دقت به ارزش غذایی رژیم خود نگاه کنید و بررسی کنید که آیا به مقدار توصیه شده توسط FDA برای هر ویتامین نزدیک هستید یا خیر. همچنین، از طریق آزمایشات منظم می‌توانید از کمبود برخی ویتامین‌ها در بدن خود آگاه شوید.

۱۵) تفاوت مکمل های غذایی و مواد غذایی طبیعی

مکمل های غذایی به عنوان یک تکمیل کننده برای رژیم غذایی منظم شما عمل می‌کنند و نباید جایگزین مواد غذایی طبیعی باشند. این مکمل ها، علاوه بر رژیم غذایی شما، مصرف می‌شوند و معمولاً از عصاره گیری از گیاهان، حیوانات یا از آنزیم‌های سنتز شده تشکیل شده‌اند که بدن نمی‌تواند به تنهایی آن ها را تولید کند.

کلام آخر

قبل از استفاده از هر گونه مکمل غذایی، به خصوص برای کودکان، توصیه می‌شود با پزشک خود مشورت کنید تا از عوارض و تداخلات دارویی احتمالی این محصولات آگاه شوید.

 

سبد خرید
سبد خرید شما خالی است.