فیلتر ها
مرتب سازی
براساس
براساس
ویتامین C که با نام علمی اسید اسکوربیک شناخته میشود، یک ترکیب ضروری برای بدن است که نقشهای متعددی در سلامت عمومی ایفا میکند. نکته مهم آن است که بدن انسان قادر به سنتز این ویتامین نیست و تامین آن تنها از طریق منابع غذایی یا مکملهایی مانند قرص ویتامین C امکانپذیر است. از آنجاییکه ویتامین C در آب محلول بوده و در بدن ذخیره نمیشود، مصرف منظم آن جهت حفظ سطح کافی در بدن اهمیت بالایی دارد.
قرص ویتامین C به دلیل خواص آنتیاکسیدانی قوی و عملکرد آن در تقویت سیستم ایمنی، یکی از پرکاربردترین مکملهای تغذیهای محسوب میشود. مصرف این ویتامین در شرایط خاص از جمله کمبود رژیم غذایی، دوران بیماری، استرسهای جسمی، یا سیگار کشیدن توصیه میشود. شما میتوانید با مراجعه به یک سفیر ثروت انواع مکملهای حاوی ویتامین C را تهیه کنید.
مکملهای ویتامین C در دوزهای مختلفی (مانند 250، 500 یا 1000 میلیگرم) و به اشکال دارویی گوناگون در بازار موجودند. رایجترین اشکال مکملهای ویتامین C عبارتند از:
قرص
کپسول
قرص جویدنی
شربت
ساشه
قرص جوشان
در اغلب موارد، مصرف یک قرص در روز همراه یا بدون غذا کفایت میکند. با این حال، افرادی که دچار مشکلات گوارشی میشوند بهتر است مکمل را همراه غذا مصرف کنند.
سهلالبلع بودن مخصوصاً در کودکان و سالمندان
هضم آسانتر و جذب سریعتر
مناسب برای افراد مبتلا به گلودرد یا مشکلات گوارشی
مناسب برای بیماران سرماخورده که نیاز به مصرف مایعات دارند
قرص جوشان را میتوان در هر زمانی از روز مصرف کرد. با این حال، در افرادی که معده حساسی دارند، توصیه میشود مکمل را بعد از وعده غذایی مصرف کنند.
در دوزهای متعادل، ویتامین C معمولاً بدون عارضه است. اما مصرف بیش از 2000 میلیگرم در روز ممکن است منجر به تهوع، اسهال، درد شکمی یا ایجاد سنگ کلیه شود. بنابراین مصرف بلندمدت دوزهای بالا بدون تجویز پزشک توصیه نمیشود.
مکملهای جوشان ویتامین C توسط شرکتهای داروسازی معتبر داخلی و خارجی تولید میشوند و در دوزهای 500 و 1000 میلیگرم و در طعمهای مختلف عرضه میگردند. برای تهیه بهترین گزینه با توجه به نیاز خود، میتوانید از مشاوره متخصص داروساز در سفیر ثروت یا یک فروشگاه محصولات بهداشتی ودرمانی بهرهمند شوید.